INGREDIENTES: 01 pote de iogurte natural desnatado, 10 morangos lavados e higienizados, 01 colher de sopa cheia de farelo de aveia, 01 colher de sopa rasa de sementes de linhaça e 1/2 copo de leite desnatado.MODO DE PREPARO: bata todos os ingredientes no liquidficador e sirva.
Rendimento: 02 copos.
Calorias por copo (porção): 130 kcal.
Fonte da imagem: Nutrição Possível.
Propriedades funcionais: esse suco é fonte de ácidos graxos ômega3, fibras solúveis e flvonóides que previnem doenças cardiovasculares.
